Saluut tout le monde, je suis de retour !! Désolé je n'avais plus le temps pour rédiger des articles !! Mais cette fois ci me revlà ;)
Les différents types d'aliments
On peut regrouper les aliments en fonction de leur rôle dans l'organisme :
**les aliments bâtisseurs (par exemple la viande fournissant les protéines, le lait apportant du calcium...) interviennent plus particulièrement dans la " la construction " de la matière vivante.
**les aliments énergétiques, les glucides et les lipides ( par exemple le sucre, le beurre...) constituent la source d'énergie de l'organisme.
**les aliments fonctionnels ( parfois appelés " protecteurs " ) qui jouent un rôle dans le bon fonctionnement de l'organisme par leur richesse en vitamines et en fibres ( par exemple les légumes et les fruits ).
Manger équilibré : Des règles élémentaires
** Bien se nourrir n'est pas compliqué ; quelques principes suffisent. L'équilibre nutritionnel est indispensable pour que l'organisme croît harmonieusement
pour prévenir certaines maladies.
L'alimentation
Les différents types d'aliments
On peut regrouper les aliments en fonction de leur rôle dans l'organisme :
**les aliments bâtisseurs (par exemple la viande fournissant les protéines, le lait apportant du calcium...) interviennent plus particulièrement dans la " la construction " de la matière vivante.
**les aliments énergétiques, les glucides et les lipides ( par exemple le sucre, le beurre...) constituent la source d'énergie de l'organisme.
**les aliments fonctionnels ( parfois appelés " protecteurs " ) qui jouent un rôle dans le bon fonctionnement de l'organisme par leur richesse en vitamines et en fibres ( par exemple les légumes et les fruits ).
Manger équilibré : Des règles élémentaires
** Bien se nourrir n'est pas compliqué ; quelques principes suffisent. L'équilibre nutritionnel est indispensable pour que l'organisme croît harmonieusement
pour prévenir certaines maladies.
